Enkele nuttige tips bij het fietsen met extreme hitte :
Drink voldoende , vul indien nodig bij onderweg !
Smeer zonnecréme op armen en benen en vooral de nek!
Verlaag het tempo !
Vermijd de middagzon !
Eet voldoende!
Tot slot: Gebruik altijd je gezond verstand en luister goed naar je lichaam
![](https://wtctbo.be/wp-content/uploads/2023/09/image.png)
Het bestuur