Doorheen het jaar organiseren wij oefenritten die voor iedereen vrij zijn om mee te rijden. Tijdens het wegseizoen (maart – oktober) worden deze gereden met de wegfiets. Tijdens de wintermaanden rijdt men met de mountain- en gravelbike.
Niet onbelangrijk: bij de trainingsritten georganiseerd door de vzw TeBeO en onder leiding of toezicht van het bestuur zijn onze leden verzekerd via onze verzekeringspolis van KBC.
Startplaats: De Wissel
| Dag | Vertrek uur | Tempo | Info |
| dinsdag | 9:00 | E-tempo | gans jaar door |
| dinsdag | 13:00 | C-tempo | gans jaar door |
| woensdag | 19:00 | B/C tempo | mei – september |
| donderdag | 9:00 | E-tempo | gans jaar door |
| donderdag | 13:00 | C-tempo | gans jaar door |
| donderdag | 19:00 | A/B tempo | mei – september |
| zaterdag | Vrij kiezen | vrij te kiezen |