Wie herkent deze twee TeBeO-renners? Ze hangen met het hoofd naar beneden na een zware rit of beklimming. Raad snel om welke clubgenoten het gaat!

Wie zijn deze kopmannen

  • De aanwijzing: Geen zicht op het gezicht, enkel een hoopje miserie of pure ontlading.
  • De vraag: Welke twee leden van onze wielerclub TBO Trappers gaan hier volledig de mist in of genieten van de aardse attractie?
  • Puntenteling: 1 punt per juiste naam, bonuspunt als je weet na welke helling dit was!

Stuur u antwoord naar op een gele briefkaart naar TeBeO

Specifieke tips voor wielertoeristen tijdens hitte:

  • Hydratatie is cruciaal: Neem voldoende water of een sportdrank mee en drink regelmatig, ook als je geen dorst hebt. 
  • Bescherm jezelf tegen de zon: Smeer je goed in met zonnebrandcrème, draag een zonnebril en een pet of helm met ventilatie. 
  • Draag de juiste kleding: Kies voor lichte, ademende kleding in een lichte kleur. 
  • Vermijd de heetste uren: Begin je fietstocht vroeg in de ochtend of later in de middag, wanneer de temperaturen lager zijn. 
  • Pauzeer regelmatig: Zoek schaduwrijke plekken op om even te rusten en te hydrateren. 
  • Let op je lichaam: Luister naar je lichaam en pas je tempo aan als je vermoeid of oververhit raakt. 
  • Koel af: Maak je polsen nat of gebruik een koele doek om af te koelen.  
  • Zorg voor een goed geventileerde helm: Een goede helm met voldoende ventilatie is essentieel om je hoofd koel te houden. 
  • Zoutinname: Overweeg extra zoutinname, bijvoorbeeld via een sportdrank, om het verlies van zouten door zweten te compenseren. 
  • Pas je route aan: Kies routes met schaduwrijke plekken en vermijd lange beklimmingen in de volle zon. 
  • Overweeg een bidon met ijsblokjes: Dit kan helpen om je water langer koel te houden. 

Door deze tips op te volgen, kun je veilig en comfortabel blijven fietsen, zelfs tijdens warme zomerdagen.

Het bestuur

Uitzonderlijke prestatie van TeBeO A-ploeglid Sam Nys

Wielertoeristenclub vzw TeBeO zet graag één van haar leden in de kijker. Ons A-ploeglid Sam Nys leverde op 11 juli 2026 een sportieve topprestatie van formaat door met succes deel te nemen aan de legendarische Tour du Mont Blanc Cyclo.

Deze iconische cyclotoertocht, met start en aankomst in Les Saisies (Frankrijk), behoort zonder twijfel tot de zwaarste en meest prestigieuze granfondo’s van Europa. Het parcours voert de deelnemers langs indrukwekkende Alpenpassen en vraagt het uiterste van zowel lichaam als geest. Over een afstand van maar liefst 330 kilometer moesten de renners niet minder dan 8.300 hoogtemeters overwinnen.

Sam ging deze enorme uitdaging met veel ambitie en een uitstekende voo in een indrukwekkende tijd van 15 uur, 11 minuten en 12 seconden. Dat resulteerde in een gemiddelde snelheid van 21,729 km/u, een bijzonder knappe prestatie op een parcours van deze zwaarte.

Iedereen die ooit een lange bergrit heeft gereden, weet hoeveel doorzettingsvermogen, fysieke paraatheid en mentale weerbaarheid nodig zijn om een tocht van deze omvang succesvol af te ronden. De Tour du Mont Blanc Cyclo uitrijden is op zich al een prestatie van formaat; dit doen in zo’n sterke tijd verdient dan ook alle respect.

Sam is al geruime tijd een gewaardeerd lid van de A-ploeg van TeBeO en bewijst met deze prestatie opnieuw over een uitstekende conditie, een sterke wedstrijdfocus en een enorme passie voor de wielersport te beschikken. Zijn inzet en doorzettingsvermogen vormen een inspiratie voor heel onze club.

Namens het bestuur en alle leden van Wielertoeristenclub vzw TeBeO willen wij Sam van harte feliciteren met deze uitzonderlijke verwezenlijking. We zijn bijzonder trots dat een van onze clubgenoten deze indrukwekkende uitdaging tot een succesvol einde heeft gebracht.

Proficiat, Sam! We wensen je nog veel veilige kilometers, prachtige uitdagingen en sportieve successen toe.

Festivals weekends en ritten !

De vzw TeBeO verleent jaarlijks met veel plezier haar medewerking aan de festivals in Werchter. Dankzij de inzet van onze vrijwilligers ondersteunen we de organisatie en dragen we bij aan een veilige en vlotte festivalwerking. De opbrengst van deze samenwerking komt ten goede aan de activiteiten en de verdere uitbouw van onze fietsclub. Een welgemeende dank aan iedereen die zich hiervoor inzet!

Tijdens de festivalweekends worden de ritten van vzw TeBeO in onderling overleg georganiseerd. Zo houden we rekening met de medewerking die onze vrijwilligers verlenen aan de festivals in Werchter. Dank aan alle leden voor hun begrip en flexibiliteit.

Het bestuur

2de lange rit van het seizoen

Ideaal fietsweer vandaar dat we met heel wat trappers op appel waren voor onze 2de lange rit van het seizoen. Een iets langere rit op maat van elke ploeg heeft zeker en vast een meerwaarde voor onze club. Gelet op het succes , de belangstelling en de tevredenheid willen we dit zeker blijven verder doen. Door de goeie samenwerking tussen onze wegkapiteins en leden zorgen we ervoor dat de ritten vlot en veilig verlopen!

Het bestuur

Tabel voor zondag 14 juni 2026 per ploeg :

Ploeg Uur vertrek BestemmingWegkapitein
A0730UVillers la VilleSteven Wijns
B0800uZepperenRudy Janssens
C0800uZoutleeuwLuk Vollon
E0830uTielt-WingeBert Vercauter

Na de rit wordt er door het bestuur recuperatietaart aangeboden!

Allen op post !

Succesvolle bevoorradingsrit van vzw Tebeo

Onze fietsclub vzw Tebeo kan met veel tevredenheid terugblikken op de recente bevoorradingsrit. Dankzij de inzet van onze vrijwilligers en de enthousiaste deelname van vele fietsers werd het een bijzonder geslaagde editie.

De deelnemers konden genieten van een mooie en zorgvuldig uitgestippelde rit, gecombineerd met verzorgde bevoorradingspost waar ze even op krachten konden komen. Het aangename weer, de sportieve sfeer en de vele positieve reacties onderweg maakten van deze dag een echt succes.

Wij zijn trots op het vlotte verloop van de dag en op de grote opkomst. Het is fijn om te zien hoe de wielersport mensen samenbrengt en zorgt voor sportieve prestaties, gezelligheid en verbondenheid.

Namens het bestuur van vzw Tebeo bedanken wij alle deelnemers, vrijwilligers, voor hun bijdrage aan deze succesvolle bevoorradingsrit. We kijken alvast uit naar een volgende editie en hopen jullie dan opnieuw talrijk te mogen verwelkomen. 🚴‍♂️🚴‍♀️👏

Het bestuur

Bevoorradingsrit van zondag 31/05/2026

Dit zijn alvast de gpx gegvens van de ritten :

ABC ploeg :

ABC bevoorrading na 56km

E ploeg :

Bevoorrading na 40km

vertrek alle ploegen om 08;30u

Allen op post !

Fietsplezier met vzw TeBeO rond Waremme en Tongeren

Onder een stralende lentezon trok de enthousiaste groep van vzw TeBeO erop uit voor een gezellige en sportieve fietstocht in en rond Waremme. De deelnemers genoten volop van het mooie Haspengouwse landschap, de rustige wegen en vooral van het fijne gezelschap onderweg.

Al van bij het vertrek zat de sfeer goed. Er werd gelachen, bijgepraat en iedereen fietste op eigen tempo mee langs groene velden, bloeiende boomgaarden en charmante dorpjes in de streek rond Waremme. De tocht bracht de groep langs verschillende mooie plekjes in de omgeving van Waremme. Dankzij de goed gekozen route konden de deelnemers veilig fietsen en tegelijk volop genieten van de rust en schoonheid van de streek. Het zachte lenteweer maakte de dag helemaal compleet.

Een bijzondere vermelding gaat naar de groep dames die een extra sportieve uitdaging aanging. Zij fietsten vanuit Waremme richting Tongeren en keerden nadien terug via het handige netwerk van fietsknooppunten. Dankzij de goed uitgepijlde routes konden zij zorgeloos genieten van een prachtige tocht doorheen het afwisselende landschap van Limburg en de provincie Luik.

De dames bewezen niet alleen hun doorzettingsvermogen, maar ook hun enthousiasme en teamspirit. Onderweg werd er flink wat afgelachen en aangemoedigd, waardoor de kilometers voorbijvlogen. Moe maar tevreden kwamen ze opnieuw aan in Waremme, waar iedereen trots kon terugblikken op een geslaagde dag vol beweging, ontspanning en verbondenheid.

Deze fietstocht was opnieuw een mooi voorbeeld van hoe sport en gezelligheid hand in hand kunnen gaan binnen vzw TeBeO. Het werd een dag om met veel plezier op terug te kijken, en ongetwijfeld kijken de deelnemers al uit naar een volgende gezamenlijke uitstap.

Het bestuur

Info omtrent fietsuitstap Waremme

We vertrekken  in Werchter met eigen vervoer

(verzamelen en vertrek aan De Wissel om 08:15u, zaterdag 9 mei).

Gelieve onderling af te spreken wie samen rijdt.

Aankomst en vertrek:

Adres Sporthal (Centre Sportif Edmond Leburton)

Rue des Prés 43 – 4300 Waremme

Tot zaterdag!

Start oefenritten vanaf mei

De dagen worden langer en de avonden nodigen uit om te fietsen, met andere woorden de oefenritten gaan van start:

Dinsdag : 0900 uur E Tempo ( ganse jaar door) )

Dinsdag : 1300 uur C Tempo ( mei tot september )

Woensdag : 19.00 uur  / C of B tempo  (vanaf  mei  tot  september)

Donderdag : 9.00 uur  /  E  tempo  (ganse jaar door)
 

Donderdag : 1300uur C Tempo ( mei tot september)

Donderdag : 1900 uur A/B ( mei tot september)

Niet onbelangrijk : trainingsritten georganiseerd door de vzw TeBeo en onder leiding of toezicht van het bestuur zijn ook verzekerd via onze verzekeringspolis van KBC

1ste lange rit

Op zondag 26 april 2025 rijden al onze ploegen een langere rit , wat betreft vertrekuur raadpleeg de rittenkalenders per ploeg ! Na de rit wordt er een stukje taart aangeboden.

Het bestuur

Beste coureurs van TeBeO,

In het peloton weten we: vallen hoort er soms bij, maar opstaan is een kunst. Of het nu gaat om een schaafwond door een ongelukkige bocht of een ploegmaat die zich niet lekker voelt; weten wat je moet doen is goud waard.

Daarom ruilen we de koersfiets één avondje in voor de pleisters en verbandsetjes!

Wanneer? Dinsdag 21 april 2026
Hoe laat? 19:00u – 21:00u
Waar?  De Wal Werchter

Wat staat er op het programma?

  • Eerste hulp bij asfalt-eczeem (schaafwonden).
  • Hoe fietshelm afnemen na val
  • Reanimeren en AED-gebruik (zodat we elkaars motor weer aan de praat krijgen).
  • Een gezellige afsluiting (zonder verband, mét een drankje).

Zorg dat je erbij bent, want een goed voorbereid fietser telt voor twee!

Het bestuur